NMN是什么?通过食物可以补充NMN吗?

  什么是NMN

  NMN的分子结构

  NMN:人类衰老干预技术革命中的定海神针

  2013年12月,哈佛大学医学院大卫·辛克莱尔(David Sinclair)教授在世界权威杂志《Cell》上发表“用NMN提升细胞内NAD+含量一周后,小鼠寿命延长了30%”的研究成果,首次公开证实NAD+前体NMN可以逆转衰老、延长寿命。这项研究轰动世界,也从此开启了NMN在衰老抑制和衰老干预领域一骑绝尘的局面。

NMN是什么?通过食物可以补充NMN吗?插图NMN

  截止目前,《Nature》、《Science》、《Cell》三大国际权威期刊已发表100余篇NMN及其代谢物NAD+的相关报道,展示了NMN在延缓衰老、修复DNA损伤、调节代谢、保护心脏等领域的显著效果。

  2021年4月23日,《Science》重磅上线了全球首个NMN人体临床试验结果,进一步确认了NMN对人体的安全性和有效性,成为人类抗衰新时代的里程碑。

  第一章:NMN的来龙去脉

  NMN(Nicotinamide Mononucleotide,简称NMN),即烟酰胺单核苷酸,是一种天然存在于人体中的物质。在分子水平上,它是一种核糖核苷酸,是遗传物质RNA的基本结构单元;在结构上,它由烟酰胺基团、核糖和磷酸基团组成(如图1),NMN在细胞内转化成NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide,即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)从而发挥功能。

  人体大约由40万亿个细胞组成,这些细胞中时时刻刻在发生各种各样的生化反应,从而维持细胞功能和人体的正常运转。

  就像煤炭的燃烧需要火种和氧气一样,在细胞的各种生化反应中,酶是“火种”,可以促进细胞内生化反应的发生,而辅酶则是“氧气”,是酶发挥功能所必需的“辅助”分子,二者缺一不可。

  NAD+是人体内最重要、用途最广的辅酶之一,也是机体内除水之外,含量最丰富的分子。

  当NMN线粒体中作为辅酶发挥作用时,它可以参与能量代谢过程,比如常见的三羧酸循环,这个过程中所需的NAD+的量较少。

  当NAD+参与DNA修复时,它便成为一种消耗品,年龄增长、环境辐射等因素会引起DNA损伤的积累,从而导致细胞内NAD+浓度降低。

  NAD+还可以激活一组被称作“长寿蛋白”的Sirtuins蛋白,调控它们的基因表达,从而减少疾病的发生,延缓衰老。然而,正如David Sinclair所说:“随着年龄的增长,人体内的NAD+浓度会逐渐降低,由此导致的长寿蛋白活性下降,是人类在衰老过程中发生疾病的主要原因。”因此,在衰老过程中自然的增加细胞内的NAD+水平可能会减缓或逆转某些衰老过程。

  NMN可以直接转化成NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸),并且更易被细胞吸收和利用。因此,NMN补充剂成为提高体内NAD+水平的首选。

  通过食物可以吸收NMN只是含量少,能被吸收的不多,但多吃瓜果蔬菜对人体还是有好处的!